In med det nya
In med det nya och ut med det gamla. Jag säger tack och hej här - och hej och tack här!
Jo, nu har jag valt att förflytta mig till Fashion and wellness. Verkligen mitt riktiga jag. Jag hoppas du följer med!
En STOR kram och skål för ett fantastiskt, intressant och lyckligt 2010!
Fuffens
Jag har litte fuffens för mig och inom en snar framtid ska jag förtälja er om vad jag pysslar med. Tills dess blir det glesa uppdateringar här. Men det som väntar på något gott.. ja ni vet! Kram!
Träningsbloggsträff
Så var det dax igen. 20 laddade träningsglada typer samlades på initiativ från Cizzi vid Stadshagen för att köra Activiospinning. Jag har tidigare instruerat Activiospinning så det var roligt att få lite djupare information och lite detaljer runtomkring det. Efter passet var det en genomgång och en stoor mysig goodiebag som väntade. Mycket uppskattat!
Activiobricka, goodiebag och ett fint välkomnande!
Jag måste tillägga att det är väldigt upplyftande att träffa så underbara människor, som har liknande intressen och bortser från hets, stress och samhällets hårda sida och bara fokuserar på att må toppen! Det borde fler göra. Med det säger jag godnatt.
Activiobricka, goodiebag och ett fint välkomnande!
Jag måste tillägga att det är väldigt upplyftande att träffa så underbara människor, som har liknande intressen och bortser från hets, stress och samhällets hårda sida och bara fokuserar på att må toppen! Det borde fler göra. Med det säger jag godnatt.
Måndag
Tills min kurs är avklarad och mitt arbete är inlämnat blir det sporadiska updates här när jag känner för't. Så om ungefär två veckor kan jag förhoppningsvis andas ut igen och endast ägna mig åt jobb och träning.
Imorse startade jag dagen med fil, rivet äpple, färskt finhackat fikon och Ledins hälsomål. Tilll lunch blir det grönsakssoppa. Jag hade en laga mat-dag igår. Jag gjorde en hel drös med sallader innehållandes fetaost, soltorkade tomater, salami, bönor, majs, avokado, broccolibuketter och matvete och en blomkålsgratäng med spenat och keso. Dessa får agera lunchlådor. Mycket bra att ha färdiga.
Nu är det jobb fram till min bodypump-klass ikväll. Nu när nyårslöftena ska infrias hoppas vi på mycket folk!
Ha en bra dag!
Imorse startade jag dagen med fil, rivet äpple, färskt finhackat fikon och Ledins hälsomål. Tilll lunch blir det grönsakssoppa. Jag hade en laga mat-dag igår. Jag gjorde en hel drös med sallader innehållandes fetaost, soltorkade tomater, salami, bönor, majs, avokado, broccolibuketter och matvete och en blomkålsgratäng med spenat och keso. Dessa får agera lunchlådor. Mycket bra att ha färdiga.
Nu är det jobb fram till min bodypump-klass ikväll. Nu när nyårslöftena ska infrias hoppas vi på mycket folk!
Ha en bra dag!
Dagens träning
Hej hopp!
Tiden bara flyger iväg. Denna vecka har bestått av jobb, jobb, jobb och så lite träning på det. Nu är jag precis hemkommen från en body pump som var superrolig! Många deltagare och mycket energi. Det blir mycket body pump nu i dagarna. Jag kör även en imorgon och en på lördag vilket kanske inte är alldeles optimalt. Men sålänge det bara handlar om några dagar gör det ju inget. Men söndag blir vilodag och sedan var det dax för lite pump på måndag igen då vårschemat startar. Det är skönt när allt kommer igång igen. Jaja. Nu ska jag hoppa in i duschen och sedan öva in den sista coren som jag ska köra imorgon efter pumpen..
Godkväll på er kära läsare!
Tiden bara flyger iväg. Denna vecka har bestått av jobb, jobb, jobb och så lite träning på det. Nu är jag precis hemkommen från en body pump som var superrolig! Många deltagare och mycket energi. Det blir mycket body pump nu i dagarna. Jag kör även en imorgon och en på lördag vilket kanske inte är alldeles optimalt. Men sålänge det bara handlar om några dagar gör det ju inget. Men söndag blir vilodag och sedan var det dax för lite pump på måndag igen då vårschemat startar. Det är skönt när allt kommer igång igen. Jaja. Nu ska jag hoppa in i duschen och sedan öva in den sista coren som jag ska köra imorgon efter pumpen..
Godkväll på er kära läsare!
2010
Jag känner att mina uppdateringar här kan räknas på ena handen den senaste månaden. Men nytt år och nya löften. Nej, några löften har jag inte. Det känns som att det är dömt att misslyckas. Men mål har jag, både vad gäller träning och mycket annat. Och det ska man ha, oavsett nytt år eller icke. När du når dina mål, så sätter du upp nya. Well, well. Nog tjattrat om mål.
Idag har jag varit och instruerat en body pump på Eriksdalsbadet och efter det sprang jag av lite energi på löpbandet. Ojoj, vad jag saknat det! Det kommer vara mycket nu fram till mitten av januari då mitt arbete i näringsläran ska in. Efter det ska jag springa och gymma som aldrig förr och jag ska bli stark som Hulken och snabb som.. en leopard?! Nåja.
Nu är det luch som gäller och sedan blir det inövning av nya coren och lite research till mitt arbete. Och lite annat smått och gott däremellan!
Gott nytt år!
Idag har jag varit och instruerat en body pump på Eriksdalsbadet och efter det sprang jag av lite energi på löpbandet. Ojoj, vad jag saknat det! Det kommer vara mycket nu fram till mitten av januari då mitt arbete i näringsläran ska in. Efter det ska jag springa och gymma som aldrig förr och jag ska bli stark som Hulken och snabb som.. en leopard?! Nåja.
Nu är det luch som gäller och sedan blir det inövning av nya coren och lite research till mitt arbete. Och lite annat smått och gott däremellan!
Gott nytt år!
Knall i staden och ett ständigt mörker
I söndags var jag och mor min och knallade runt i staden. Vi var i Gamla stan och spanade julmarknaden och gick hela Drottninggatan som var snyggt utsmyckad med kristallkronor. Det är bra, så man känner sig hemma. Som i vardagsrummet liksom. Visst sjutton är det mysigt med snö såhär i juletider. Synd bara att det är så nedrans mörkt jämt.
Vardagsrummet? Njaee, inte riktigt.
Sedan var vi på Cafe La Rose på Drottninggatan, i mysigt gammaldax lokaler och fikade morotskaka och smoothie. Smarrigt.
Nu ska jag snart dra mig hem från arbetet och hämta julklappar och konka dessa hem till mor & far. Och sedan kan jag relaxa litegrann. Mys!
Vardagsrummet? Njaee, inte riktigt.
Sedan var vi på Cafe La Rose på Drottninggatan, i mysigt gammaldax lokaler och fikade morotskaka och smoothie. Smarrigt.
Nu ska jag snart dra mig hem från arbetet och hämta julklappar och konka dessa hem till mor & far. Och sedan kan jag relaxa litegrann. Mys!
Godmorgon
Det är ingen nänmvärd aktivitet här nu. Men det är så fullt upp med mycket annat.
Dagens frulle. Hemmakokt risgrynsgröt med kanel och socker. Är det jul så är det!
Så, vad har hänt på sistone då? Jag har skrivit på avtal för jobb i alla fall ett halvår till!! 30 dagar blev till månader istället. Mycket trevligt!
Jag har fått ont i halsen vilket har resulterat i att träningen blir lidande och att måndagens body pump fick vickas bort. Trist, trist!
Jag har varit på tentapub och julmarknad. Jag har möblerat om hemma och bjudit päronen på hemmagjorda burgare. Jag har kokat risgrynsgröt och längtat efter lite ledighet. Och imorgon kommer den. Ledigheten alltså! Fyra dagar. Helt fantastiskt! Och julafton är det också. Ännu mer fantastiskt!
På lunchen idag ska jag ut och trängas med sista minutare och inhandla julklappar, kalendrar och en tårta till imorgon. Sedan blir det nog en tidig hemgång till en gran och massa julpynt!
Kram!
Tisdag
Nu känner jag att dagarna flyter ihop och jag har inte en sekund över någonstans. Och om en vecka och lite till är det jul. Är det inte helgalet? Men innan dess ska jag hinna sätta ihop ett nytt spinningpass och ett nyåsspinningpass och välja mina bodypump-favoriter genom tiderna och köra en best of. Och tenta av näringsläran.
Jag måste bara visa bröllops/doptårtan från helgens festligheter. Den är tvådelad med dop på ena sidan och bröllop på andra. Det tycker jag var lite småfyndigt. Nedersta lagret var en übergod chokladkolatårta. Så ville man ha den var det bara att vänta tills de översta våningarna var uppätna. Tålamod, mina vänner. Hihi.
Den ser god ut. Och det var den.
Ha en fin tisdag i vintervädret!
Jag måste bara visa bröllops/doptårtan från helgens festligheter. Den är tvådelad med dop på ena sidan och bröllop på andra. Det tycker jag var lite småfyndigt. Nedersta lagret var en übergod chokladkolatårta. Så ville man ha den var det bara att vänta tills de översta våningarna var uppätna. Tålamod, mina vänner. Hihi.
Den ser god ut. Och det var den.
Ha en fin tisdag i vintervädret!
Träning, dop, bröllop..
Ojoj, vilken dag! Först träffade jag en massa rara bloggtöser och tränade crosstraining och åt sedan en smarrig lunch på GI-boden. Sedan bar det snabbt iväg på ett dop som senare slutade med dop och bröllop! Och en utsökt måltid.
Lunch från GI-boden. Lax med en massa smarriga tillbehör.
Bröllopsmeny. Lax igen. Även denna gång med smarriga tillbehör. Inte så GI dock.
Nu ska jag dra iväg och göra stan osäker. Imorgon måste jag lämna in en essäuppgift. Dessutom måste jag göra om gårdagens tenta. Tror ni det tekniska fungerade? Nej. Så samma tenta ska skrivas igen. Suck. Tänk om dygnet hade 48 timmar. Minst!
Ha en trevlig kväll!
Lunch från GI-boden. Lax med en massa smarriga tillbehör.
Bröllopsmeny. Lax igen. Även denna gång med smarriga tillbehör. Inte så GI dock.
Nu ska jag dra iväg och göra stan osäker. Imorgon måste jag lämna in en essäuppgift. Dessutom måste jag göra om gårdagens tenta. Tror ni det tekniska fungerade? Nej. Så samma tenta ska skrivas igen. Suck. Tänk om dygnet hade 48 timmar. Minst!
Ha en trevlig kväll!
I Danmark
Hej! Jag är i Danmark med jobbet och sitter och författar detta med mobilen med hotellets trådlösa.
Nu ska jag och dessa grabbar gå och sova! Godnatt!
Update: Æntligen fredag! Nu blir det en halvdag med jobb och sedan flyget tillbaka till Stockholm. Ikvæll ska jag skriva en tenta i næringslæra och sedan blir det en fullspæckad helg! Dop, træning, utgång och lite till!
Ha det toppen!
Nu ska jag och dessa grabbar gå och sova! Godnatt!
Update: Æntligen fredag! Nu blir det en halvdag med jobb och sedan flyget tillbaka till Stockholm. Ikvæll ska jag skriva en tenta i næringslæra och sedan blir det en fullspæckad helg! Dop, træning, utgång och lite till!
Ha det toppen!
Backstreet Boys
BSB, here I come! Nu ska jag fixa mig och sedan är det konsertdax. Spännande! Så här såg det ut förra året när de gästade Sverige! Jag hoppas det blir lika bra i år!
Backstreet boys - If I knew then
Ha en übertoppenfredag! Kram!
Backstreet boys - If I knew then
Ha en übertoppenfredag! Kram!
72:an
Hej på er!
Nu är jag precis hemkommen från bodypump-kvartalen, den 72:a i ordningen. Kul med lite ny musik och nya övningar. Nu är det bara att öva öva för att sedan teama en releas nästa måndag. Skoj! Nu är jag hemma hos mor och far och ska vattna deras blomster. Det är ju fint om blommorna lever när de kommer tillbaka i helgen.
Så här mycket gillar vi lite nyheter i träningssalen!
Imorgon är det fredag. Wonderful. Imorgon kväll drar jag iväg på kryssning med julbord och hela köret! Men först är det jobb, som börjar med en lussefrukost. Inte fy skam det heller. Men nu ska jag in i duschen!
Trevlig kväll på er!
Nu är jag precis hemkommen från bodypump-kvartalen, den 72:a i ordningen. Kul med lite ny musik och nya övningar. Nu är det bara att öva öva för att sedan teama en releas nästa måndag. Skoj! Nu är jag hemma hos mor och far och ska vattna deras blomster. Det är ju fint om blommorna lever när de kommer tillbaka i helgen.
Så här mycket gillar vi lite nyheter i träningssalen!
Imorgon är det fredag. Wonderful. Imorgon kväll drar jag iväg på kryssning med julbord och hela köret! Men först är det jobb, som börjar med en lussefrukost. Inte fy skam det heller. Men nu ska jag in i duschen!
Trevlig kväll på er!
Kropssmör
Godmorgon! Efter en morgonstart med gröt, äggmacka och stress är jag nu på jobbet. Ikväll är det pulsspinning som gäller. Hoppas det kommer många pigga deltagatare!
Igår på The Body Shop köpte jag tre söta burkar med body butter. Jag har body scrub med kokosdoft sedan tidigare så varför inte köra hela vägen? Här kan jag dessutom variera mig om jag mot förmodan skulle tröttna på kokos.
Shea, mango och coconut.
Ha en toppenonsdag!
Igår på The Body Shop köpte jag tre söta burkar med body butter. Jag har body scrub med kokosdoft sedan tidigare så varför inte köra hela vägen? Här kan jag dessutom variera mig om jag mot förmodan skulle tröttna på kokos.
Shea, mango och coconut.
Ha en toppenonsdag!
Tisdag
En härlig start på denna tisdagsmorgon har jag haft på The Body Shop. Det bjöds på frukost från Blueberry och trevligt mingel. Jag kom hem med tre små söta body butter med olika dofter. Nu är det jobbdax till i eftermiddag då jag ska dra iväg på en ansiktsbehandling.
Hela denna vecka är fullsmockad. Imorgon kör jag spinning, på torsdag är det kvartalsutbildning i bodypump, på fredag till lördag är det kryssning med årets första julbord och på söndag kommer min kära familj hem från Sydafrika. Utöver detta ska jag hinna med jobb, egen träning, plugg och lite annat.
Hela denna vecka är fullsmockad. Imorgon kör jag spinning, på torsdag är det kvartalsutbildning i bodypump, på fredag till lördag är det kryssning med årets första julbord och på söndag kommer min kära familj hem från Sydafrika. Utöver detta ska jag hinna med jobb, egen träning, plugg och lite annat.
